Групповые программы: тренажерный зал

Рейтинг:
59 оценок

Отличной возможностью позаботиться о собственной фигуре и укрепить мышечный каркас станет тренажерный зал. Здесь есть все необходимое оборудование, которое поможет в достижении ваших целей. Чаще всего пространство для тренировок условно разделяется на специализированные функциональные зоны: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для повышения выносливости, коррекции веса и улучшения работы сердца и сосудов), зону свободных весов (в ней проходят занятия со штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы не знаете с чего начать, лучше прибегнуть к помощи опытного инструктора. Он может объяснить, какие упражнения помогут привести в порядок пресс, накачать бицепс, и подберет оптимальные нагрузки.

Отзывы

2.9
  /  59 оценок
Все отзывы подряд 2
  • Отзыв из разряда накипело… Для тех кто пишет, что это премиум класс. Да, есть хамам, бассейн и т.д. и т.п. Регулярно продлеваю абонемент, в надежде, что высокая стоимость отпугнет «нежелательную публику», но в последнее время, это «тихий ужас». Пример — «тело», после тренировки идет в хамам (перед этим есть возможность зайти в две душевые), с!!!мочалкой!!!, там натирается, в ХАМАМЕ КАРЛ. Далее, НЕ СМЫВАЯ с себя всю эту «грязь» как бултыхнется в общий бассейн!!! Фууу!!! Как-то решил сделать за читать далее...
    19 0