Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
59 оценок

Фитнес-программы представляют из себя комплекс разного рода упражнений, расписанных по дням, подходам и повторениям. Они могут быть нацелены как на снижение массы тела, так и на наращивание мышечной массы или совершенствование гибкости. Обычно к физическим нагрузкам специалист прописывает индивидуальную программу питания, призванную улучшить достигнутые в зале результаты.

Отзывы

2.9
  /  59 оценок
Все отзывы подряд 1