Прочие услуги: фитнес тестирование

Рейтинг:
194 оценки

Ради того, чтобы занятия фитнесом принесли лишь пользу организму, перед походом в зал нужно провести фитнес-тестирование — данный способ поможет определить, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, что определяется такими факторами, как возраст, всевозможные травмы и болезни. По мере проведения теста специалист обычно записывает антропометрические данные, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был придуман показатель OwnIndex, он отображает аэробную выносливость организма, что очень важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста можно будет не только дать правильную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность нагрузок подходит конкретно в этом случае, но и увидеть по прошествии времени позитивные изменения вашего тела.