Групповые программы: тренажерный зал

Рейтинг:
152 оценки

Прекрасной возможностью обрести желаемые формы и проработать мышцы станет регулярное посещение тренажерного зала. Здесь есть все необходимое оборудование, которое может помочь достигнуть поставленных целей. Обычно пространство для тренировок символически разделяется на несколько функциональных зон: кардиозону (в этом месте находятся тренажеры для снижения веса, повышения выносливости и улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы), зону свободных весов (в ней проходят занятия с гирями, гантелями и штангами), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы новичок, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он подскажет, какие упражнения помогут сформировать рельефный пресс, накачать бицепс, и расскажет про остальные особенности тренировок.

Отзывы

3.9
  /  152 оценки
Все отзывы подряд 3
  •  Светлана
    Большая просьба к администрации. Вы переходите второй месяц на новую систему «клубных карт». Обратите внимание, как Ваши специалисты объясняют клиентам систему перехода. Столкнулась с ситуацией — грамотно объяснить, как пользоваться новым браслетом и крутить головой для фото не могут — задаю вопросы — слышу раздраженные ответы!
    2 0
  • Анонимный пользователь
    4 поставила с большой натяжкой. Только за то, что какие-то усилия по улучшению прилагаются. И за прошлые заслуги. В этом году наконец-то отремонтировали сауну. Была уже черная и грязная. Был ремонт бассейна. Сильной разницы нет, но вода пока почище. Хамам на ремонте уже несколько месяцев. Бассейн ремонтировали больше 2 месяцев. Никаких компенсаций за это нет. При продлении карты не предупреждали о предстоящих ремонтах. Можно было хотя бы символически добавить по 2 недели к контракту.
    Полотенца читать далее...
    18 0