Прочие услуги: фитнес тестирование

Рейтинг:
83 оценки

Для того, чтобы спортивные занятия проходили максимально безопасно и эффективно, перед первым посещением зала требуется осуществить фитнес-тестирование — этот способ позволит узнать, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, что определяется такими факторами, как возраст, всевозможные травмы и заболевания. При проведении теста специалист обычно фиксирует параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был обозначен показатель OwnIndex, он характеризует максимальное потребление кислорода организмом, что имеет огромное значение при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста получится не только дать точную оценку состояния вашего организма и узнать, какая нагрузка рекомендуется конкретно в этом случае, но и увидеть в будущем позитивные изменения вашего тела.