Групповые программы: тренажерный зал

Рейтинг:
127 оценок

Прекрасной возможностью позаботиться о собственной фигуре и укрепить мышечный каркас станет регулярное посещение тренажерного зала. Здесь присутствует все необходимое оборудование, которое может помочь достигнуть поставленных целей. Чаще всего пространство для тренировок условно разделяется на несколько функциональных зон: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для улучшения работы сердца и сосудов, коррекции веса и повышения выносливости), зону свободных весов (в ней делают упражнения со штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение силы). Если вы новичок, лучше прибегнуть к помощи опытного инструктора. Он объяснит, какие упражнения помогут привести в порядок пресс, накачать бицепс, и ответит на другие немаловажные вопросы.

Отзывы

3.9
  /  127 оценок
Все отзывы подряд 3
  • Андрей
    Если вы ищете современный зал — проходите мимо.
    Тренажёрный зал маленький. Все поношенное. В раздевалке фен настолько древний, что его можно выставлять в музее.
    2 1
  • Анонимный пользователь
    Ворд Класс Смоленский Пассаж.
    Есть талантливые тренеры: Витя, Оля С., Оля М., очень радуют занятия с ними! Вежливые, красивые, харизматичные, умные, заводные!! Но есть и такие, к которым идти не хочется — Саша Б. и Оля Г. Конкретно по Саше Б. — он кричит на занимающихся, ему бы в армию. Негативная энаргия и недовольство исходит от него: «я сказал колени не сгибать» и через секунду «я же сказал колени не сгибать!», повторяет по три раза одно и тоже, как с дибилами! Это невероятно раздражает! А т читать далее...
    22 1