Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
154 оценки

Оптимальным способом для все большего числа людей, у кого есть желание поддерживать свой организм в отличной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет при любом уровне подготовки, ведь выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, двигающиеся только по определенной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, и это дает возможность двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, гибкость, а также делает мышцы сильнее.