Групповые программы: тренажерный зал

Рейтинг:
40 оценок

Прекрасной возможностью позаботиться о собственной фигуре и укрепить мышечный каркас станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь присутствует все необходимое оборудование, которое может помочь достигнуть поставленных целей. Обычно пространство для тренировок символически разделено на особые функциональные зоны: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для улучшения работы сердца и сосудов, повышения выносливости и снижения веса), зону свободных весов (в ней проводятся занятия с гирями, гантелями и штангами), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы не знаете с чего начать, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он может объяснить, какие упражнения помогут привести в форму пресс, накачать бицепс, и ответит на остальные важные вопросы.

Отзывы

2.8
  /  40 оценок
Все отзывы подряд 1
  • Елена
    Считаю что это неоправданно высокая цена. Во всех нормальных фитнес клубах, даже бюджетных имеется бесплатная парковка, ограничение по продаже абонементов на год, чтобы в 18—19 часов не было толкучки и не приходилось до часу ждать тренажёр.
    2 2