Групповые программы: тренажерный зал

Хорошей возможностью обрести желаемые формы и проработать мышцы станет тренажерный зал. Здесь присутствует все необходимое оборудование, которое поможет в достижении ваших целей. Как правило, пространство для тренировок условно разделено на специализированные функциональные зоны: кардиозону (в этом месте размещены тренажеры для улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы, коррекции веса и повышения выносливости), зону свободных весов (в ней проходят занятия с гирями, гантелями и штангами), силовую зону (тут организован силовой тренинг на тренажерах). Если вы новичок, лучше прибегнуть к помощи опытного инструктора. Он объяснит, какие упражнения помогут сформировать рельефный пресс, накачать бицепс, и ответит на другие немаловажные вопросы.


Написать

Отзывы - групповые программы - тренажерный зал

Удалить
  • Анонимный пользователь оценил на
    написал 10 марта 2015 в 16:09
    Варшавка
    В клуб начал ходить лет 6 назад, купил остаток карты на несколько месяцев, потом годовую. потом ходил год в другой клуб — World class на м. Университет, потом снова в физкульт вернулся. Клуб действительно хороший, по цене — качеству равных нет. В час пик народу всегда много во всех клубах. Бассейн отличный, большой. На мой взгляд самый большой недостаток — это отсутствие нормальной сауны / русской парной.
    Ответить
  • Анонимный пользователь оценил на
    написал 10 марта 2015 в 16:08
    ОШМАР!!!!!
    КОШМАР!!!!!
    В клубах World class занимаюсь не первый год и в этот раз купила клубную карту на варшавке поближе к дому. Ужасает все:
    1) Очень много посетителей. Необходимо занимать очередь под дверью за 15 мин, чтобы попасть на групповые занятия. И все как дураки хватаются скорее за степы и коврики, чтобы занять места. В залах очень душно, иногда кажется что вот вот сознание потеряешь, запотевают все зеркала.
    В раздевалках вынужден «тереться телами», стоять в очередь в душ.
    2) В б
    – показать
    Ответить
  • Анонимный пользователь оценил на
    написал 10 марта 2015 в 16:07
    Хороший клуб
    Хороший клуб
    Приобрела членство в клубе чуть больше двух месяцев назад. Здесь, как и везде, есть свои плюсы и минусы.
    Среди недостатков:
    1. По пятницам на групповых занятиях, действительно много народу. Тренеры не останавливают желающих заниматься, даже если те реально не помещаются.
    2. Не знаю, прикол ли это всех сотрудников ресепшенов в фитнес-клубах (до этого более трех лет ходила в Планету Фитнес), но ключи в раздевалку дают таким образом, что 5—6 человек трутся рядом, тог
    – показать
    Ответить