Групповые программы: фитнес программы

Фитнес-программы представляют собой комплекс различных упражнений, расписанных по дням. Они могут быть ориентированы как на борьбу с лишним весом, так и на повышение выносливости или улучшение гибкости. Обычно дополнительно к физическим нагрузкам специалист назначает персональную систему питания, призванную улучшить достигнутые в зале результаты.