Групповые программы: стретчинг

Стретчинг - это занятия, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, применяемых в рамках этой программы, позволяет улучшать осанку, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, устранять напряжение, уменьшать травматизм и снимать нервные блоки. Кроме того, во время тренировки хорошо прорабатываются мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. А прилагая определенные усилия, можно научиться делать шпагат.


Написать

Отзывы - групповые программы - стретчинг

Удалить
  • Василий К. оценил на
    написал 15 июля 2018 в 0:58
    Отличное расположение клуба, парковка по будням по 19 свободна. Хожу как в тренажёрный зал, так и на групповые занятия. Приятные и профессиональные тренеры компенсируют какие -то малейшие неудобства или недочеты. Отдельное спасибо тренеру Евгении за продуктивные и позитивные групповые тренировки и стретчинг.
    Ответить