Групповые программы: стретчинг

Стретчинг - это особая разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который применяется в рамках данной программы, позволяет снимать нервные блоки, устранять лишнее напряжение, предотвращать травматизм, стимулировать кровообращение и улучшать осанку. Кроме того, на протяжении тренировки работают мышцы шеи, рук, спины и всей верхней части тела. А при определенном усердии реально научиться делать шпагат.


Написать

Отзывы - групповые программы - стретчинг

Удалить