Групповые программы: йога

Фитнес-клуб World Class Ярцевская приглашает на занятия по йоге. Известно огромное количество направлений этого знаменитого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью является йога Айенгара, она отлично подходит для любого возраста и уровня подготовки. Помимо этого, широко распространена Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает хорошую нагрузку на мышцы. Посоветуйтесь с мастером, сообщите о наличии травм и заболеваний, и он непременно подберет практику, которая поможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.


Написать

Отзывы - групповые программы - йога

Удалить