Групповые программы: тренажерный зал

Хорошей возможностью обрести желаемые формы и проработать мышцы станет регулярное посещение тренажерного зала. Здесь есть все необходимое оборудование, которое может помочь достигнуть поставленных целей. Чаще всего пространство для тренировок условно разделено на особые функциональные зоны: кардиозону (в этом месте находятся тренажеры для коррекции веса, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости), зону свободных весов (в ней делают упражнения с гирями, гантелями и штангами), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы не уверены в собственных силах, лучше прибегнуть к помощи опытного инструктора. Он объяснит, какие упражнения помогут привести в форму пресс, накачать бицепс, и ответит на другие немаловажные вопросы.


Написать

Отзывы - групповые программы - тренажерный зал

Удалить
  • Jane написала 6 октября 2015 в 14:30
    Сколько сейчас стоит годовая карта индивидуальная для взрослого?
    Ответить