Групповые программы: фитнес программы

Фитнес-программы - это комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням. Они бывают ориентированы как на борьбу с лишним весом, так и на наращивание мышечной массы или оздоровление. Зачастую к физическим нагрузкам специалист составляет персональную систему питания, призванную улучшить достигнутые во время тренировок результаты.