Хорошей возможностью обрести желаемые формы и укрепить мышечный каркас станет регулярное посещение тренажерного зала. Здесь есть все необходимое оборудование, которое может помочь добиться поставленных целей. Как правило, пространство для тренировок символически разделяется на несколько функциональных зон: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для повышения выносливости, улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы и снижения веса), зону свободных весов (в ней делают упражнения с гирями, гантелями и штангами), силовую зону (тут организован силовой тренинг на тренажерах). Если вы новичок, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он подскажет, какие упражнения помогут привести в порядок пресс, накачать бицепс, и расскажет про остальные особенности тренировок.
самое худшее в этом клубе — это топ-менеджеры. оборудование не меняют со дня основания клуба (я занимался в этом клубе практически с первых дней открытия). за все это вре… – показать
Отсутствие парковки (внизу места не найти, на улице — если повезет, то 200 рублей час). потеки на досках в финской сауне… все можно было бы терпеть наверное. причина по которой я покинул этот клуб — абсолютная нелояльность к постоянным клиентам. я занимался только с тренерами (включая бассейн), пользовался спа и даже не хочу считать сколько миллионов оставил за 6 лет клубу. единственное, на что я смог рассчитывать — это 7% скидки в честь дня рождения клуба на карту. когда попросил пересчитать бонусами, накопившимися за год, менеджер Яна предложила оставить стоимость прошлого года. как снисхождение! и это при том, что дневная карта в этом году сокращена по времени пребывания (актуально с 10 до 17), т.е. за те же деньги, я фактически получаю меньше часов в год. и все. ни тебе доп бонусов, ни блин лишней заморозки.... прошел месяц и со мной так никто и не связался, а когда я купил карту в другой клуб и сообщил всем своим тренерам и мастерам в спа: что ухожу, поднятая ими руководитель отдела продаж все-таки снизошла до вопроса «что мы можем сделать: чтобы оставить вас?»… только вопрос этот претворялся фразой «я поговорила с руководством клуба, стоимость тренировок для Вас мы изменить не можем». Я видимо должен был обрадоваться и заплатить любые деньги, лишь бы остаться! ради чего?
за 6 лет, все лучшие тренеры уже покинули клуб. прекрасная команда профессионалов вместе с одним из топов ушли в один день и открыли свой клуб. а остались те, кто вчера стояли на ресепшене, а сегодня являются элит-тренерами и те несколько человек, (их по пальцам одной руки пересчитать можно), которые не настолько активны, чтобы открыть свой бизнес.
сегодня была моя последняя тренировка в клубе. управляющая клубом г-жа Патрик прошла мимо и даже не поздоровалась. Я не думаю, что она заморачивается тем, что «вычеркивает» из списка своих интересов «экс-клиентов». Мне больше верится в то, что это вопрос воспитания и стиль управления. Прошли те времена, когда на Тверской была прекрасная дружелюбная к каждому посетителю команда, когда тебе все улыбались и даже менеджеры отдела продаж, с которыми ты не сталкивался по работе знали тебя по имени.... клуб разваливается так же как и ящики в раздевалке — хоть на них и стоят модные магнитные замки, а дверки ровнее висеть не стали.
Боксерско-борцовская зона оборудована бестолково:зеркала под потолком,единственный мешок. Зато много кабинетов для пилатеса за дополнительную плату. Цены за клубную карту от 78 тыс. (С скидкой). Большинство услуг дополнительная плата. С каждым годом цены растут.