Групповые программы: тренажерный зал

Хорошей возможностью обрести желаемые формы и укрепить мышечный каркас станет регулярное посещение тренажерного зала. Здесь есть все необходимое оборудование, которое может помочь добиться поставленных целей. Как правило, пространство для тренировок символически разделяется на несколько функциональных зон: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для повышения выносливости, улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы и снижения веса), зону свободных весов (в ней делают упражнения с гирями, гантелями и штангами), силовую зону (тут организован силовой тренинг на тренажерах). Если вы новичок, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он подскажет, какие упражнения помогут привести в порядок пресс, накачать бицепс, и расскажет про остальные особенности тренировок.


Написать

Отзывы - групповые программы - тренажерный зал

Удалить
  • Сергей оценил на
    написал 6 декабря 2017 в 0:53 , отредактирован 8 декабря 2017 в 14:31
    самое лучшее в этом клубе — планировка. дизайн помещений очень удобно продуман. Кажется, что залы маленькие, но здесь достаточно много оборудования и все-таки уютно. прекрасный бассейн, где не только чистая вода, но и все необходимое оборудование, включая тумбы для прыжков и зону для разминки — редкие явления в других клубах.

    самое худшее в этом клубе — это топ-менеджеры. оборудование не меняют со дня основания клуба (я занимался в этом клубе практически с первых дней открытия). за все это вре
    – показать
    Ответить
  • Алексей написал 18 августа 2016 в 14:14
    В клубе ограниченный набор тренажеров. Некоторые элементарно неудобные.
    Боксерско-борцовская зона оборудована бестолково:зеркала под потолком,единственный мешок. Зато много кабинетов для пилатеса за дополнительную плату. Цены за клубную карту от 78 тыс. (С скидкой). Большинство услуг дополнительная плата. С каждым годом цены растут.
    Ответить
  • Анонимный пользователь написал 13 сентября 2015 в 11:56
    Тоже хочется высказать свое мнение о клубе wc Тверская. Я выбирала клуб от работы. Очень устраивало расположение и вообще всегда казалось что эта сеть лучшая… Но увы. Разочаровали за полгода : 1. Занятия по йоге, писала много раз о том, чтобы добавили в дневное время хотя бы одно занятие в будни. Вся йога либо рано утром, либо поздно вечером. Вечером и в выходные людей просто зал битком и чужие ноги со всех сторон норовят тебя потолкать.... И это клуб премиум класса? 2. В бассейне тренеры по– показать
    Ответить