Групповые программы: фитнес программы

Программы для фитнеса - это комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням. Они бывают нацелены как на похудение, так и на развитие физической силы или совершенствование гибкости. Зачастую к физическим нагрузкам специалист прописывает особую программу питания, призванную сохранить достигнутые во время тренировок результаты.