Групповые программы: фитнес программы

Фитнес-программы представляют собой комплекс разнообразных упражнений, расписанных по строгому графику. Они могут быть направлены как на похудение, так и на повышение выносливости или улучшение гибкости. Обычно к физическим нагрузкам специалист прописывает особую диету, призванную поддерживать достигнутые во время тренировок результаты.