Групповые программы: пилатес

Пилатес — особый комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. Потом данный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, особое внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению поддерживать баланс. Результатом становятся нормализация сна, улучшение координации, избавление от болей в пояснице и укрепление мышц.


Написать

Отзывы - групповые программы - пилатес

Удалить
  • Софья оценил на
    написал 29 декабря 2019 в 16:45
    Простите, но по групповым программам..по какому принципу составлялось расписание? Где самая популярная тренировка в мире,-Пилатес? Где Здоровая спина для взрослых? Где стриппластика? Почему групповые занятия заканчиваются так рано? И хамам за деньги..ребят, ну вы чего?)
    Ответить