Прочие услуги: кардиотренировки

В наши дни в сообществе спортсменов и просто любителей позаботиться о здоровье тела признание получили кардиотренировки. Основная их задача — увеличение выносливости организма, но, кроме того, они также укрепляют сердечно-сосудистую систему, устраняют лишний жир, нормализуют давление, метаболизм и даже повышают устойчивость организма к стрессам. Среди наиболее часто встречающихся кардиоупражнений значатся бег, занятия со скакалкой, езда на велосипеде, занятия в бассейне, ходьба и энергичные коллективные игры. Чтобы кардиотренировка была максимально полезной, нужно соблюдать рекомендации врача и тренера, отслеживать частоту сердечных сокращений и не перегружать себя с ранних дней тренировок — с чем вам помогут сотрудники фитнес-клуба World Class Строгино.


Написать

Отзывы - прочие услуги - кардиотренировки

Удалить