Фитнес-клуб World Class Строгино приглашает на занятия йогой. Известно множество направлений этого знаменитого индийского учения, и самое популярное из них - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она отлично подходит для любого возраста и уровня подготовки. Кроме того, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Посоветуйтесь с мастером, сообщите о наличии травм и заболеваний, и он непременно подберет практику, которая поможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.
Отзывы - групповые программы - йога