Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб World Class Строгино приглашает отдохнуть в финской сауне. Отличительной чертой парной такого типа является довольно низкая влажность и высокая температура воздуха (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо влияет на душу и тело: ускоряются обменные процессы, проходит стресс, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы и восстанавливается работа мышц после физической нагрузки. Если вы в сауне впервые, лучше разместиться на нижней полке и пребывать в парилке максимум 4 минуты, поскольку к жару нужно привыкать постепенно.