Групповые программы: йога

Фитнес-клуб World Class Шереметьевская приглашает на занятия йогой. Существует большое количество направлений этого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью является йога Айенгара, она отлично подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Кроме этого, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на мышцы. Спросите совета у мастера, сообщите об имеющихся недугах, и он обязательно подберет практику, которая сможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.


Написать

Отзывы - групповые программы - йога

Удалить
  • Анонимный пользователь оценил на
    написал 29 ноября 2011 в 19:17
    Хожу на пилатес, йогу — не стандартный подход, каждый раз узнаю новые элементы, не приедается, так держать!
    Ответить