Групповые программы: тренажерный зал

Рейтинг:
57 оценок

Прекрасной возможностью позаботиться о собственной фигуре и укрепить мышечный каркас станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь имеется все необходимое оборудование, которое может помочь достигнуть поставленных целей. Чаще всего пространство для тренировок условно разделено на специализированные функциональные зоны: кардиозону (в этом месте размещены тренажеры для улучшения работы сердца и сосудов, повышения выносливости и коррекции веса), зону свободных весов (в ней делают упражнения с гирями, штангами и гантелями), силовую зону (тут организован силовой тренинг на тренажерах). Если вы новичок, лучше прибегнуть к помощи опытного инструктора. Он может объяснить, какие упражнения помогут привести в форму пресс, накачать бицепс, и подберет оптимальные нагрузки.

Отзывы

3.8
  /  57 оценок
Все отзывы подряд 5
  • Ольга
    Купила тут абонемент когда в одном из клубов находящихся в афимолле на 4 этаже подняли цену до сказочных 60к. Отличный клуб, а главное с бассейном! Все устраивает и пока что очень радует. Занимаюсь утром поэтому зал почти пустой.
    0 0