Групповые программы: тренажерный зал

Прекрасной возможностью обрести желаемую фигуру и укрепить мышцы станет регулярное посещение тренажерного зала. Здесь присутствует все необходимое оборудование, которое поможет достигнуть поставленных целей. Обычно пространство для тренировок условно разделяется на несколько функциональных зон: кардиозону (в этом месте находятся тренажеры для коррекции веса, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости), зону свободных весов (в ней делают упражнения с гирями, гантелями и штангами), силовую зону (тут организован силовой тренинг на тренажерах). Если вы не знаете с чего начать, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он объяснит, какие упражнения помогут привести в форму пресс, накачать бицепс, и подберет оптимальные нагрузки.


Написать

Отзывы - групповые программы - тренажерный зал

Удалить
  • Денис оценил на
    написал 22 августа 2017 в 22:24 , отредактирован 25 августа 2017 в 14:42
    Отличным клуб был когда его открыли, в 2005 году за прошедшее время сделали 1 косметический ремонт раздевалок и тренажерного зала. Вентиляции практически нет, в залах для групповых тренировок можно задохнуться от запаха пота, не проветривают убирают через раз, грязь в залах. Занимался с момента открытия! Очень жалко видеть как все разваливается на глазах. Позиционируется, как клуб премиум класса, сервис и услуги на уровне обычного клуба в спальном районе, основная политика клуб– показать
    Ответить