Групповые программы: стретчинг

Стретчинг - это особая разновидность занятий, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который применяется в рамках данной программы, позволяет улучшать координацию движений, снимать болевые ощущения, стимулировать работу суставов, предотвращать травматизм и устранять лишнее напряжение. К тому же во время тренировки прорабатываются мышцы спины, рук, шеи и всей верхней части тела. А если приложить определенные усилия, реально научиться даже садиться на шпагат.


Написать

Отзывы - групповые программы - стретчинг

Удалить