Групповые программы: шейпинг

В случае, если у вас образовалась необходимость сбросить избыточный вес и подправить изгибы своего тела, оказать помощь сможет такая разновидность ритмической гимнастики, как шейпинг, придуманный в конце прошлого столетия советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Шейпинг — не просто некое количество упражнений, это целое мировоззрение, такие тренировки способны изменить до неузнаваемости ваш привычный образ жизни, приведя в порядок и активность ваших мышц, и ваше питание. Когда занятия шейпингом внедрялись в массы, была создана определенная схема проведения: пока участники делали упражнения, смотря видеоурок, снятый Федерацией шейпинга, тренер наблюдал за каждым и помогал правильно двигаться в нужном темпе, что повышало качество занятий.


Написать

Отзывы - групповые программы - шейпинг

Удалить