Бассейн: аквааэробика

Аквааэробика - это вид физической нагрузки, выполняемый в воде под фоновую музыку. Для такого рода тренировки понадобятся обувь для бассейна, купальник и шапочка для плавания. Помимо этого, инструкторы рекомендуют на занятиях использовать очки для плавания. Упражнения в воде практически не имеют противопоказаний, они подойдут людям любого возраста и уровня физической подготовленности, и даже те, кто не занимался раньше спортом, будут иметь возможность достигнуть следующих результатов: нормализации веса, увеличения силы мышц, снятия эмоционального напряжения и улучшения общего самочувствия.


Написать

Отзывы - бассейн - аквааэробика

Удалить