Групповые программы: стретчинг

Стретчинг - это разновидность занятий, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, применяемых в рамках данной программы, позволяет стимулировать работу суставов, снимать стресс, предотвращать травматизм, устранять напряжение и улучшать гибкость. Помимо того, на протяжении тренировки прорабатываются мышцы спины, рук, шеи и живота. А если приложить определенные усилия, можно научиться садиться на шпагат.


Написать

Отзывы - групповые программы - стретчинг

Удалить