Бассейн: аквааэробика

Аквааэробика - это вид физической нагрузки, выполняемый в воде под ритмичную музыку. Для такой тренировки понадобятся шапочка для плавания, шлепанцы и купальник. Также инструкторы рекомендуют на занятиях пользоваться очками для плавания. Упражнения в воде почти не имеют противопоказаний, они подойдут людям любого возраста и уровня физической подготовки, и даже самые неопытные будут иметь возможность достичь следующих результатов: формирования желаемых очертаний фигуры, увеличения силы мышц, улучшения кровообращения и укрепления нервной системы.


Написать

Отзывы - бассейн - аквааэробика

Удалить