Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб World Class Наметкина приглашает провести время в финской сауне. Отличительной чертой парной такого типа является низкая влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо влияет на душу и тело: повышается настроение, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, укрепляется иммунная система и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы пришли в сауну в первый раз, следует разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более 4-5 минут, потому как к жару необходимо привыкать постепенно.