Бассейн: аквааэробика

Аквааэробика - это вид физической нагрузки, выполняемый в воде под энергичную музыку. Для подобной тренировки потребуются шлепанцы, шапочка для плавания и купальник. Также инструкторы нередко советуют на занятиях использовать очки для плавания. Упражнения в воде практически не имеют противопоказаний, они подходят людям любого возраста и уровня физической подготовленности, и даже самые неопытные могут добиться следующих результатов: повышения тонуса кожи, улучшения осанки, формирования желаемых очертаний фигуры и укрепления нервной системы.


Написать

Отзывы - бассейн - аквааэробика

Удалить