Групповые программы: фитнес программы

Фитнес-программы - это комплекс разного рода упражнений, расписанных по дням. Они бывают направлены как на борьбу с лишним весом, так и на наращивание мышечной массы или улучшение гибкости. Обычно к физическим нагрузкам специалист составляет особую программу питания, призванную улучшить достигнутые в зале результаты.