Групповые программы: тренажерный зал

Прекрасной возможностью позаботиться о собственной фигуре и проработать мышцы станет тренажерный зал. Здесь имеется все необходимое оборудование, которое может помочь добиться поставленных целей. Обычно пространство для тренировок символически разделяется на специализированные функциональные зоны: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для снижения веса, улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости), зону свободных весов (в ней проходят занятия со штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение силы). Если вы новичок, лучше обратиться за помощью к опытному инструктору. Он может объяснить, какие упражнения помогут сформировать рельефный пресс, накачать бицепс, и расскажет про остальные особенности тренировок.


Написать

Отзывы - групповые программы - тренажерный зал

Удалить
  • Галина Николаевна оценила на
    написала 11 октября 2018 в 14:43
    Хотела бы то же оставить свой отзыв о клубе на Севастопольском.
    Уже 4-й год хожу в этот клуб, он для меня в шаговой доступности и это было большим плюсом, и это теперь единственное а сами тренировки все больше не нравится. Ремонт с женскими душевыми затянулся, что создавало большие неудобства, но это не главное, главное, что для меня групповые занятия стали не интересны, тренеры меняются как перчатки и с каждым разом их профессионализм все хуже и хуже. Хожу на RPM и L A B среди недели и ведет
    – показать
    Ответить
  • Надежда оценила на
    написала 10 сентября 2018 в 10:13
    Ходим в World Class на Севастопольской всей семьёй (два взрослых и двое детей) с самого открытия клуба. И с каждым годом качество клуба только ухудшается. После закрытия женской раздевалки, всех женщин перевели в детскую. И у детей не осталось раздевалки. Детям предложили временно переодеваться в бывшей гардеробной, без двери. Просто повесили шторку от ванны. На мои вопросы почему детям создали такие не комфортные условия, менеджеры по продажам ответили. В клуб количество женщин ходят больше,– показать
    Ответить
  • Светлана оценил на
    написал 16 марта 2018 в 20:27
    Занимаюсь второй год, клуб нравиться, за чистотой следят, цена качество вполне устраивают. Можно выбрать дневную карту, можно полную без ограничений. Персонал приветливый, готовы помочь, если спросить.
    Людей вечером не мало, но никто никому не мешает, есть опыт занятия в красных клубах, в них бывает и больше людей.
    Нравятся групповые тренировки, особенно Ксюша и Анатолий. Они классные! СПАСИБО. В бассейн хожу реже, нареканий нет.
    Ответить