Групповые программы: фитнес программы

Программы для фитнеса - это комплекс разного рода упражнений, расписанных по дням. Они бывают нацелены как на борьбу с лишним весом, так и на развитие физической силы или оздоровление. Как правило, к физическим нагрузкам специалист прописывает персональную диету, призванную поддерживать достигнутые в зале результаты.