Групповые программы: тренажерный зал

Прекрасной возможностью обрести желаемую фигуру и проработать мышцы станет тренажерный зал. Здесь присутствует все необходимое оборудование, которое поможет добиться поставленных целей. Чаще всего пространство для тренировок условно разделено на несколько функциональных зон: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы, коррекции веса и повышения выносливости), зону свободных весов (в ней проходят занятия со штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы не знаете с чего начать, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он может объяснить, какие упражнения помогут сформировать рельефный пресс, накачать бицепс, и подберет оптимальные нагрузки.


Написать

Отзывы - групповые программы - тренажерный зал

Удалить
  • Марина написал 20 сентября 2019 в 20:46
    Я являюсь членом сети Ворлд класс уже 12 лет! Сменила много клубов этой сети, в разных районах. в том числе и лайт. Занималась по 5—6 дней в неделю, то есть очень активно использовала карту -посещала водные программы, групповые и конечно, любимый тренажерный зал. Брала так же индивидуальные тренировки. Ни разу за 12 лет ни один клуб сети меня не разочаровал сервисом и отношением к клиенту. Мне есть с чем сравнивать и могу твердо сказать, что сеть клубов Ворлд класс одни из лучших в преми– показать
    Ответить
  • Хадиджа оценил на
    написал 13 апреля 2018 в 1:36
    Купила детскую карту и уже расстроилась. Ходить в бассейн разрешают только в одну группу — либо на весёлые рыбки либо на занятия с мамой. Хотя перед покупкой карты уверяли что можете ходить куда угодно и сколько угодно по возрасту! В обе группы ходить не разрешается оказывается. Получается пол часа плаванье два раза в неделю за 40 тысяч рублей в год. Это слишком!На групповых занятиях очень сложно детям исполнять рекомендации тренера! Дети пищат кричат и просто хотят контакт с мамой! Тре– показать
    Ответить
  • Анонимный пользователь оценил на
    написал 15 августа 2015 в 20:49
    Сюда я ходила лет пять назад. Т.е. даже и не ходила толком, т.к.на групповых было жутко тесно и оглушала музыка. Живу рядом, решила вот теперь посмотреть, может изменились к лучшему!
    Верх наглости при цене годовой карты более 60 тыс — ещё брать потом плату за некоторые виды групповых занятий! Они, дескать, не входят. Это я сама менеджера расспросила ДО покупки карты. А не спросила бы — был бы сюрприз!(
    Ещё наврали, что за былые заслуги) — за то, что ранее посещала клубы этой сети — мне скидка.
    – показать
    Ответить