Бассейн: аквааэробика

Аквааэробика - это вид физической нагрузки, выполняемый в воде под ритмичную музыку. Для подобной тренировки понадобятся купальник, сланцы и шапочка для плавания. Также инструкторы рекомендуют на занятиях защищать глаза с помощью очков для плавания. Упражнения в воде почти не имеют противопоказаний, они подойдут людям любого возраста и уровня физической подготовки, и даже новички будут иметь возможность достичь следующих результатов: избавления от лишних килограммов, улучшения кровообращения, ускорения обмена веществ и снятия эмоционального напряжения.


Написать

Отзывы - бассейн - аквааэробика

Удалить