Групповые программы: пилатес

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. Потом этот метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в спокойном темпе, значительное внимание уделяется контролю за дыханием и умению находить баланс. Результатом становятся снятие напряжения, оздоровление суставов, развитие гибкости и улучшение работы сердечно-сосудистой системы.


Написать

Отзывы - групповые программы - пилатес

Удалить