Бассейн: аквааэробика

Аквааэробика - это особая гимнастика, выполняемая в воде под энергичную музыку. Для такой тренировки будут нужны шапочка для плавания, купальник и сланцы. Помимо этого, инструкторы советуют на занятиях пользоваться очками для плавания. Упражнения в воде практически не имеют противопоказаний, ими могут заниматься люди любого возраста и уровня физической подготовки, и даже самые неопытные могут достигнуть следующих результатов: нормализации веса, снятия эмоционального напряжения, повышения тонуса кожи и улучшения осанки.


Написать

Отзывы - бассейн - аквааэробика

Удалить