Групповые программы: пилатес

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. Только потом указанный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в спокойном темпе, значительное внимание уделяется контролю за дыханием и умению находить баланс. Результатом становятся улучшение осанки, нормализация сна, развитие гибкости и увеличение силы.


Написать

Отзывы - групповые программы - пилатес

Удалить