Бассейн: аквааэробика

Аквааэробика - это особая гимнастика, выполняемая в воде под фоновую музыку. Для такого рода тренировки будут нужны шапочка для плавания, сланцы и купальник. Кроме того, инструкторы советуют на занятиях защищать глаза с помощью очков для плавания. Упражнения в воде практически не имеют противопоказаний, они подойдут людям любого возраста и уровня подготовленности, и даже самые неопытные смогут достичь следующих результатов: формирования желаемых очертаний фигуры, улучшения кровообращения, ускорения обмена веществ и укрепления нервной системы.


Написать

Отзывы - бассейн - аквааэробика

Удалить